A Toca

TOCA - Tocar, Olhar, Cuidar e Acolher

Foi da necessidade do cuidar, acolher, acompanhar e honrar que nasceu a Toca.

 

De uma chama interna que pulsava em um ser humano que clamava por ser olhado, escutado e respeitado e que viveu e aprendeu muito com o habitar de lugares de dores e desafios que este movimento criou raízes e nasceu.


Movimento que ganhou pulso para poder dizer ao mundo e à humanidade que se permitam viver seus desconfortos e vazios, bem como fortalezas e alegrias, que as polaridades fazem parte deste caminhar chamado vida e do ser humano que existe em cada um de nós.

A potência e a beleza do existir, do pulsar, dos dias de sol e de chuva. Do morrer para nascer. Do deixar ir para um novo desabrochar. Do encontro consigo mesmo e da magia que nasce a partir deste encontro.


TOCA - Tocar, Olhar, Cuidar e Acolher. Um movimento que flui como água, que se espalha com o honrar das emoções, que pulsa como o coração e que gera espaço para a transformação.

 

Ganhou vida para que cada ser humano possa se colocar em primeiro lugar e, após este encontro consigo mesmo, possa estar para todos aqueles que chegarem em busca de cuidado e acolhimento.


“Eu Toco minha alma, e través dela caminho com meus desafios, minhas forças, minha vida. E, ao me permitir Tocar todo este manancial dentro de mim, consigo gentilmente Tocar o outro que chega até mim.”

Toca, 

um convite ao cuidado.

Que, ao olharmos um coração machucado, acolhermos os sentimentos que brotam deste caminhar, darmos voz a tudo que precisa ser dito, transformando as dores em luzes, cuidando destas feridas e legitimando tudo o que vem através deste processo de cura, o coração descobre seu verdadeiro existir, seu real motivo de ser e do ser.

Programas

TOCA

Toca

 

Programa com duração de dois meses e meio cada um, composto por seis encontros quinzenais, sendo cinco deles em grupo e mais um último encontro individual, para fechamento com cada participante, marcado individualmente com a Jo ou a Bia, após o fechamento em grupo.

Para quem: Para qualquer pessoa/profissional cuidador, que cuide de alguém e está precisando de um olhar para si mesmo.

Vagas: 10 disponíveis para cada grupo.

Duração: 2 horas de encontro, atualmente quintas-feiras das 19:30 às 21:30.


Temas dos encontros:

  • Quem Sou Eu?

  • Eu Pessoal

  • Eu Profissional

  • Unindo os Papéis

  • Que oferta sou para o mundo após esse processo na TOCA?

 
evento para mulheres

Toca Femina

Um encontro criado em homenagem ao Dia da Mulher, com temas variados do universo feminino. Encontros únicos que acontecem 2 vezes ao ano, um em cada semestre.

Para quem: Para as mulheres de todas as faixas etárias que estão precisando de ajuda e que buscam um tempo de qualidade e um olhar para si mesma, revendo as várias facetas do feminino.

Vagas: 10 disponíveis para cada grupo.

Duração: 2 horas de encontro.


Temas dos encontros:

  • Importância do autocuidado, baseados nos pilares do TOCA: tocar, olhar, cuidar e acolher, voltado ao público feminino

  • O desafio de equilibrar todos os papéis

  • A mulher nos dias atuais

  • Temas variados, conforme necessidade do grupo

 
Encontro para mães

Toca Materna

Um encontro criado em homenagem ao Dia das Mães, com diversos temas da maternidade. Encontros únicos que acontecem 2 vezes ao ano, um em cada semestre.

Para quem: Para mães que priorizem demais os assuntos relativos à maternidade, em detrimento de si mesma, de outras facetas do feminino e de seu autocuidado.

Vagas: 10 disponíveis para cada grupo.

Duração: 2 horas de encontro.


Temas dos encontros:

  • Importância do autocuidado, baseados nos pilares do TOCA: tocar, olhar, cuidar e acolher voltado ao público materno

  • O desafio de equilibrar a maternidade com outros papéis do feminino,

  • O ser mãe nos dias atuais

  • Dia das Mães é todo dia

  • Como colocar-se em primeiro lugar

  • Universo comum das mães de bebês, das mães de crianças e das mães de adolescentes

 
encontro voltado para a terceira idade

Toca Senior

Um encontro voltado ao Público 60+, com foco na importância de se acolher neste momento de mudanças físicas, profissionais e emocionais. Encontros únicos que acontecem 2 vezes ao ano, um em cada semestre.

Para quem: Para pessoas 60+, que estejam precisando se rever nessa etapa da vida.

Vagas: 10 disponíveis para cada grupo.

Duração: 2 horas de encontro.


Temas dos encontros:

  • Importância do autocuidado, baseados nos pilares do TOCA: tocar, olhar, cuidar e acolher, voltado ao público 60+

  • Como viver esta nova etapa da vida

  • Como se priorizar e se manter ativo na maturidade

  • Como integrar passado, presente e futuro

 
Encontro autocuidado

Toca Balanço Anual

Processo composto por dois encontros em grupo, no final do ano para balanço do ano que passou e preparo para o ano seguinte.

Para quem: Para pessoas que estejam precisando se rever nessa etapa do ano, para se renovar e se preparar melhor para o novo ano.

Vagas: 10 disponíveis para cada grupo.

Duração: 2 horas de encontro.


Temas dos encontros:

  • Importância do autocuidado, baseados nos pilares do TOCA: tocar, olhar, cuidar e acolher,

  • Revisitar o ano que passou

  • Se conectar com os pilares relevantes para a sua vida,

  • Planejar o ano seguinte

Stories 2020 (1)-02.png

Tocando a Vida

Programa virtual de 4 ou 8 encontros semanais (conforme preferência) online e em grupo.

Para quem:  Para pessoas que queiram uma pausa no seu dia a dia, para pensar na forma que vem tocando a vida, durante e após a quarentena. Através de reflexões e aprendendo com as trocas em grupo, se fortalecendo no processo dos encontros, para seguir em frente, focando na importância do seu autocuidado.

Vagas: 10 disponíveis para cada grupo.

Duração: 1 hora de encontro.


Temas dos encontros:

Dinâmicas variadas utilizando recursos diversos como: músicas, imaginação ativa, vídeos, imagens ou frases que gerem reflexões importantes e acolhimento de questões pessoais, que possam surgir nos encontros, pelas facilitadoras.

 
encontros humanos para empresas

Toca Empresa

para empresas, escolas,

clínicas e hospitais.

Programa adaptado à demanda de cada organização, com participação de grupos com número de participantes variável e tempo determinado, caso a caso.

Através da metodologia exclusiva da TOCA, faremos um processo profundo de diagnóstico da demanda da instituição, com o objetivo de compreender e mapear as oportunidades de desenvolvimento do programa e fortalecimento da equipe com o foco constante no Tocar, Olhar, Cuidar e Acolher os seres humanos que existem dentro de cada profissional e fortalecê-los para serem ofertas mais robustas no mundo dos negócios.

fotosTOCA_ensaio_Ciak2-2973.jpg

Programa dividido em seis etapas:

 
• Etapa 1 -  "Entendendo a estrutura da instituição" (missão/propósito, hierarquia, descrições de cargos, interação entre áreas).


• Etapa 2 - Entrevista pessoal e individual com os profissionais e equipes em questão para entender as demandas da instituição.


 • Etapa 3 -  Processo de diagnóstico - análise e síntese dos dados colhidos.


• Etapa 4 - Apresentação para a organização, com a análise do processo e definição das próximas etapas.


• Etapa 5 - Intervenção em forma de palestras, dinâmicas com equipe, vivências para conscientização e auxiliar a lidar com desafios e necessidades de transformação.

 
• Etapa 6 -  Fechamento e finalização do Programa.

Empresas tocadas pela TOCA

Clube Athletico Paulistano
Vida bem vinda
Friendship Circle
 

Escolha o formato ideal da sua Toca

e vamos conversar!