Se eu cuido do outro, quem cuida de mim?

Como você encara seus momentos de autocuidado? ⠀ Reservar um tempo para isso é um desafio e causa algum tipo de incômodo ou julgamento? Ou, você considera fácil manter esse hábito em sua rotina, sem maiores preocupações? ⠀ Viver o autocuidado no dia a dia é um desafio, sobretudo para quem ainda não é habituado a isso. É muito fácil negligenciá-lo em favor de alguma outra demanda “mais urgente” ou “mais importante”. ⠀ No entanto, precisamos ter sempre em mente que quando cuidamos de nós mesmos não estamos “perdendo tempo”. Pelo contrário! Cuidar do nosso corpo, da nossa saúde física, da nossa mente e espírito, do nosso interior e do nosso emocional é um investimento que fazemos em nós e por nós! É uma forma de respeitar quem somos e o corpo que habitamos. Para, aí sim, estarmos mais fortalecidos para encarar o nosso dia a dia muitas vezes puxado.