Resiliência, é um termo da física, usado para caracterizar a propriedade que determinados corpos têm de retornar à forma original após terem sido submetidos a algum tipo de deformação. ⠀ No entanto, essa palavra pode ser aplicada a outros campos da nossa vida e nos trazer ensinamentos preciosos. A resiliência pode ser vista, por exemplo, como a capacidade que desenvolvemos para aprender a administrar e superar obstáculos ou situações de maior tensão e pressão, em que somos colocados à prova, partindo de um processo de ressignificação de crenças básicas. ⠀ Ser resiliente, é uma conquista pessoal, algo que adquirimos a partir de um processo de evolução interna. É ter a capacidade de atravessar situações adversas e, ainda assim conseguir extrair de toda a tensão, uma lição positiva. ⠀ Resiliência é ser adaptável. Resiliência também é autocuidado :)
