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Permita-se!

Quais razões você considera suficientes para, enfim, se permitir descansar? Tem quem só descansa depois de terminar tudo que havia para ser feito. Tem quem só para quando percebe que teve um dia difícil ou quando tem a sensação de que, de fato, “pegou muito pesado”, quando percebe que de fato o cansaço chegou ou que está se sentindo mal emocionalmente. Independente do motivo pelo qual você está acostumado a se permitir descansar, o mais importante é lembrar que você não precisa de uma razão específica para fazer isso. Seu valor não está relacionado à quantidade de tarefas que você faz ou ao quanto você produz e lembrar disso também é um ato de autoamor e autocuidado. Permita-se descansar, se recarregar, se renovar. Conte com o outro, aprenda a delegar, pedir ajuda. Aprenda a levar seu descanso a sério! Cuide-se!




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