Em momentos turbulentos e repletos de incertezas, como esse pelo qual estamos passando, o medo pode surgir e rapidamente ir ganhando mais espaço dentro de nós. Podemos nos sentir aflitas, angustiadas e sem grandes referências em relação a como agir ou sobre o que pensar, não é verdade? ⠀ Nesses casos, o mais importante é acolher todos esses sentimentos, pois agora vivemos uma situação na qual fomos tirados de nossa zona de conforto e estamos em um momento delicado. ⠀ Por pior que a situação possa parecer, lutar contra o medo que você pode estar sentindo é um ato agressivo consigo mesma, pois esse é um mecanismo natural de defesa. Está tudo bem sentir-se amedrontada. Respeite essa sensação e as diversas formas como elas se pronunciarem em você. Quando nomeamos os sentimentos e os acolhemos, eles naturalmente tendem a perder força. ⠀ Porém, caso sinta que o fardo está pesado demais, não se preocupe, não se culpe por isso e não hesite em pedir ajuda. Você não está só! Estamos todos passando pelo mesmo momento!
