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Escutar o outro e se escutar!

Você acredita que ouvir o outro com atenção, também pode ser um ato de autocuidado?


É possível que exercitar a escuta ativa, seja uma forma de nos colocarmos fiéis ao momento. Nesse sentido, ouvir é pelo outro e pode ser por nós, afinal, cria memórias e desperta sentimentos.


Mas escutar o outro também nos ajuda a aprender a escutar a nós mesmos e vice-versa. Nossas necessidades, desafios, alegrias. Você sabia que as emoções nos ajudam muito neste sentido? São sinais emitidos que funcionam como um bússola para nos nortear. Se estivermos atentos, perceberemos com mais facilidade tudo o que acontece dentro de nós e o melhor caminho a seguir.


Percepções aguçadas como estas nos ajudam tanto a nos escutar, quanto escutar os outros.


Te convidamos a este exercício!



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