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Dizer não ao outro, é dizer sim para si mesmo

Já parou para pensar que autocuidado também pode ser sobre estabelecer limites, ainda que isso possa causar algum tipo de desconforto inicial? Você já imaginou o autocuidado como uma forma de liberdade, a partir da qual não nos obrigamos a ir onde não queremos ou não precisamos fazer o que não temos vontade? Você já fez uma análise dos ambientes em que você vive (físicos e digitais) e resolveu se distanciar de algum deles como uma forma de cuidar de si? Essas e outras diversas perguntas servem para que a gente sempre se lembre que autocuidado vai muito além daquilo que estamos habituados a pensar.




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