De que forma você tem conversado no seu dia a dia? Você tem mais falado, querendo ser ouvido ou você tem parado para escutar...

Quais razões você considera suficientes para, enfim, se permitir descansar? ⠀ Tem quem só descansa depois de terminar tudo que havia para...

Já parou para pensar que autocuidado também pode ser sobre estabelecer limites, ainda que isso possa causar algum tipo de desconforto...

Como você encara seus momentos de autocuidado? ⠀ Reservar um tempo para isso é um desafio e causa algum tipo de incômodo ou julgamento?...

No post de hoje, queremos propor uma analogia! ⠀ Vamos pensar na dinâmica de um veículo em uma estrada. Para que tudo funcione bem e não...

Parafraseando com uma pequena modificação Amelie Poulain, esses - podem ser - tempos difíceis para sonhadores. ⠀ A pandemia e todas as...

Sabe aquela velha história de que a grama do vizinho é sempre mais verdinha do que a nossa? ⠀ A grande verdade, é que o regador está nas...

Resiliência, é um termo da física, usado para caracterizar a propriedade que determinados corpos têm de retornar à forma original após...

Estamos fazendo encontros semanais no Tocando a Vida matutino e percebemos em um dos encontros como a maioria das participantes,...

Já parou para pensar como as coisas costumam ficar bem mais fáceis quando temos com quem contar e com quem compartilhá-las? Já reparou...

Em momentos turbulentos e repletos de incertezas, como esse pelo qual estamos passando, o medo pode surgir e rapidamente ir ganhando mais...

“Eu Toco minha alma, e através dela caminho com meus desafios, minhas forças, minha vida. E, ao me permitir Tocar todo este manancial...

O Cuidando de Quem Cuida, nesses quatro anos de existência, TRANSFORMOU em primeiro lugar a sua criadora, a Jô. Ao mesmo tempo, que a...

Você já reparou como tem levado a sua vida? Pessoal, familiar, profissional, afetiva? Como você prefere fazer as suas atividades, sozinho...

Nós já tivemos! Na verdade, sempre que algo parece sair do trilho, corremos para tentar arrumar, resolver, consertar, buscando deixar...

Quando nos casamos e nos tornamos mães, o nosso “holofote” automaticamente sai de nós mesmas, apontando em direção aos maridos e...

Não sei o porquê, mas algo me diz que um dos grandes desafios da humanidade é aprender a DIZER NÃO! “NÃO quero mais isso”, “Este emprego...

O que é ser exato o tempo inteiro? Isso é possível? Ou, como seres humanos, fluímos por inúmeras experiências, umas mais fáceis, outras...

"Sempre fui um sonhador… Sempre acreditei e lutei pelos meus ideais, sempre tive coragem.  Mas um dia me perdi dentro de mim mesmo....

Nós, mulheres, somos cuidadoras natas: de filhos, marido, casa, carreira... Quando se trata de cuidar de nós mesmas, também. Estamos mais...