TocaConverseDe que forma você tem conversado no seu dia a dia? Você tem mais falado, querendo ser ouvido ou você tem parado para escutar...
TocaPermita-se!Quais razões você considera suficientes para, enfim, se permitir descansar? ⠀ Tem quem só descansa depois de terminar tudo que havia para...
TocaDizer não ao outro, é dizer sim para si mesmoJá parou para pensar que autocuidado também pode ser sobre estabelecer limites, ainda que isso possa causar algum tipo de desconforto...
TocaSe eu cuido do outro, quem cuida de mim?Como você encara seus momentos de autocuidado? ⠀ Reservar um tempo para isso é um desafio e causa algum tipo de incômodo ou julgamento?...
TocaQuando é melhor desacelerar?No post de hoje, queremos propor uma analogia! ⠀ Vamos pensar na dinâmica de um veículo em uma estrada. Para que tudo funcione bem e não...
TocaTempos Difíceis geram pessoas fortesParafraseando com uma pequena modificação Amelie Poulain, esses - podem ser - tempos difíceis para sonhadores. ⠀ A pandemia e todas as...
TocaA Grama mais verde é aquela que nós regamosSabe aquela velha história de que a grama do vizinho é sempre mais verdinha do que a nossa? ⠀ A grande verdade, é que o regador está nas...
TocaResiliência também é autocuidado.Resiliência, é um termo da física, usado para caracterizar a propriedade que determinados corpos têm de retornar à forma original após...
TocaA cigarra e a formigaEstamos fazendo encontros semanais no Tocando a Vida matutino e percebemos em um dos encontros como a maioria das participantes,...
TocaNão estamos sós!Já parou para pensar como as coisas costumam ficar bem mais fáceis quando temos com quem contar e com quem compartilhá-las? Já reparou...
TocaO medo como caminhoEm momentos turbulentos e repletos de incertezas, como esse pelo qual estamos passando, o medo pode surgir e rapidamente ir ganhando mais...
TocaTOCA - Tocar, Olhar, Cuidar e Acolher“Eu Toco minha alma, e através dela caminho com meus desafios, minhas forças, minha vida. E, ao me permitir Tocar todo este manancial...
TocaCuidando de Quem Cuida dá lugar à TOCA - Convite ao CuidadoO Cuidando de Quem Cuida, nesses quatro anos de existência, TRANSFORMOU em primeiro lugar a sua criadora, a Jô. Ao mesmo tempo, que a...
TocaViva as ParceriasVocê já reparou como tem levado a sua vida? Pessoal, familiar, profissional, afetiva? Como você prefere fazer as suas atividades, sozinho...
TocaVocê nunca teve medo de sofrer?Nós já tivemos! Na verdade, sempre que algo parece sair do trilho, corremos para tentar arrumar, resolver, consertar, buscando deixar...
TocaVocê tem sido mãe de si mesma?Quando nos casamos e nos tornamos mães, o nosso “holofote” automaticamente sai de nós mesmas, apontando em direção aos maridos e...
TocaDizer não também é cuidar vocêNão sei o porquê, mas algo me diz que um dos grandes desafios da humanidade é aprender a DIZER NÃO! “NÃO quero mais isso”, “Este emprego...
TocaNossas cicatrizes nos transformamO que é ser exato o tempo inteiro? Isso é possível? Ou, como seres humanos, fluímos por inúmeras experiências, umas mais fáceis, outras...
TocaO dia em que me perdi de mim"Sempre fui um sonhador… Sempre acreditei e lutei pelos meus ideais, sempre tive coragem. Mas um dia me perdi dentro de mim mesmo....
TocaQue tal uma pausa? Um cuidado?Nós, mulheres, somos cuidadoras natas: de filhos, marido, casa, carreira... Quando se trata de cuidar de nós mesmas, também. Estamos mais...